大型プロジェクト「フツメン、男になる」始動! | Make me man Project

フツメンな僕は変わりたかった

デブでもない

ハゲでもない

ブサイクでもない

 

かといって、男性が惚れ惚れし、女性がキュンキュンするような強靭な肉体を持っているわけでもない

周りがさすがっ!と尊敬されるような知的な人間でもない

 

そう、平凡で魅力がないんです、今の僕…

ここでは、僕のような男をフツメンと呼ぶことにしましょう

 

もう23歳だし、もっと男性らしく、もっと魅力的になりたい!

そんなフツメンな僕はある決意しました…

 

自己改造プロジェクト「フツメン、男になる」スタート!

フツメン、男になる

「フツメン、男になる」とは

フツメンな僕が魅力的なワンランク上の男性になるべく行う自己改造プロジェクトのことである。

 

僕が目指す理想の男性とは…

一言でいえば、心も体も健やかでスタイリッシュ、それでいて知的なバランスの良い男性

これが、僕の理想であり目指す男性像

 

サッカー少年がプロサッカー選手を目標とし、部屋にポスターなんかを貼るのと同じように

その道のプロや実在の人物を成功モデルにした方がモチベーションが維持できるはず!

 

そんなモデルを僕は見つけました

それは…

 

日本人なら誰もが知っている、嵐の櫻井翔さん

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ニュース・ゼロのキャスターはもちろん、豊富なボキャブラリーと機転の良さでテレビ番組の司会なんかもこなします

しかも慶應義塾大学卒!

それでいて、ananで魅せた男性の僕でも惚れ惚れしてしまうほどの引き締まった肉体美も魅力です

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先ほどあげた理想の男性像にピッタリの人物!

ってことで櫻井さんをこのプロジェクトの終着点とします

(もちろん、ビジュアルまで近づけようなんて気はありませんよ)

(できるなら、成りたいですが…)

 

プロジェクトの概要を説明

さて、ここではこのプロジェクトの詳しい概要を説明します

 

まず、先ほど掲げた理想の男性像を支え、欠かせない3つの大きな柱の紹介

「心」、「頭」、「体」

この3つをバランスよく鍛えていこう

これがプロジェクトの大まかな内容となっています

 

謙虚で前向きな「心」

男性に限らず、人間は常に向上心を持つべきと僕は考えています

昨日より今日はもっとできた、だから明日はもっともっとできるようになる!

そして、今の自分の能力に満足せず、欲をもって毎日を過ごす

そんな、謙虚で前向きな「心」を育てる

 

そして、想像力

これに関しては??な方も多いと思う

正直、僕もどう何だろうって思ってます笑

 

でも色んな場所に行って、見たり聞いたりすることで得られる経験

新しいモノを生み出すような想像力が豊かな人ってそういう経験豊富だったりすると思うんです

それもこのプロジェクトで磨いていきたいと考えています

 

ただ、現時点ではその方法があまり想像できなくて、今挙げられるのが「映画

そこでは2、3時間で自分が体験したことのない世界を見ることができます

話のネタにもなりますしね

「アニメ」もいいかもしれません

 

人として必要な知識を会得する「頭」

男として、人として十分な知識を…とありますが、ここでは大きく2つのことを学んでいきたいと考えています

 

まずは、お金に関すること

あまりに大きな括りですが、お金の使い方や税金、年金、投資に関することなどを学んでいくつもりです

人間が生きていく上で最も欠かせないツールがお金ですよね

今までの僕はお金に関することはノータッチ

でも、これからは本を読んだり、色んなことを学ぶことで一人の大人としてしっかり向き合っていきます

 

もう一つは、日本語を学ぶこと

個人的な話、僕の大学では英語教育として、教員が外国人でテストが全文英語

しかも、卒業論文を英語で、しかも発表も英語でしなければなりません

グローバル化が進む昨今ですし、もちろんその必要性は肌で感じています

(海外のグルーミングブランドとのメールでのやりとりには苦労しました…)

 

ですが、英語を学ぶ前に、日本人であるならばまず正しい日本語を学ばなければならないと僕は考えています

実際、僕は日本語があまり得意ではありません

特に接続詞と句点がうまく使いこなせず、文章構成力も乏しい

ボキャブラリーだって自信がありません

23にもなって、母国語である日本語を正しく、うまく使いこなせないなんて恥ずかしすぎます

大人になってから、いや大人こそ学ぶべき日本語学習として、いろいろ学んでいきます

 

お金日本語学習

この二つが「頭」の柱になっていますが、プロジェクトが進むにつれて増えていくことと思います

ブログに携わる僕としてはHtml&CSSや、それに関わるJava Scriptやphpなどコンピューター言語の勉強もしたい

カメラにも興味があるし

(これはちょっとズレているかな笑)

 

とにかく、この「頭」では

人として「絶対に」持つべき知識を学んで、自分のものにしていこうというのがメインテーマとなっています

 

健やかで魅力ある「体」

毎日、最高のパフォーマンスで生活する上で欠かせないのが健康

体調が整っていなければ、いくら仕事ができる人でもそのパフォーマンスや効率は下がってしまいますよね

もちろん、体を鍛えることも必要ですが、そのベースとなる体が睡眠不足、栄養の偏りがあってボロボロだったら意味はないはずです

 

睡眠、運動、食事などの基本的な生活習慣が崩れている若者が多い現代

そこに僕が正しい生活習慣のいいモデルとなって、その必要性を発信していきたいと考えています

 

健康づくりと並行して行うのが筋トレ

腕立て伏せや腹筋運動などの器具を使わない基本的な自重運動やランニングなど

後ほど詳しく触れますが、できるだけお金を使わない方法で取り組むつもりです

 

そしてさらに、ここで磨いていくテーマもうの一つとして「身だしなみ」も取り上げます

猫背、顔の歪み、そして予備軍の虫歯

今あげられるだけでもいくつか欠点があり、決して身だしなみが整っているとはいえません

他にもあげられるであろう外見に関わる体の悩みをここで解決していこうと思います

 

もちろん、身だしなみといえばファッションですよね

後にはなるかと思いますが、もちろん取り上げる予定です

今まで頑張ってきたへアグルーミングも継続してピックアップので、ご安心を!

 

プロジェクトの大まかな流れ

ここでは体を鍛えたり、何か習慣づけるタスクの流れを説明します

 

1.計画

まず、魅力的な体を作りたい!というタスクを思い立ったとします

ここで、やみくもに筋トレを始めるのではなく

どうすれば魅力的な体になるのか、成功例などをネットや本を参考に調べる

その因果関係を自分の中ではっきりさせます

 

2.ブログでの宣言

調査の結果、有酸素運動と無酸素運動を並行して行うことが分かり、その実行を決めたとします

ここで、ブログでタスク宣言の記事をアップします

ブログのタイトルは「〜に挑戦!」と題して、挑戦内容と目標を明記します

 

3.挑戦〜結果発表

宣言後3、7、14、30日に随時結果報告を行います

そして、30日を一つの区切りとします

ここで、体に起こった変化をあまり感じられなかった場合は、挑戦の再検討を考えます

 

4.継続〜

運動に関しては、継続が一番ですよね

30日が過ぎても、そのタスクは継続します

はっきりと決めてはいませんが、1ヶ月ごとにその報告が出来ればなと考えています

 

例外

例えば、本を読んだり、何か勉強する場合は宣言、終了もしくは何かの区切りで報告

この2ステップをとります

 

約束する2つのルール

このプロジェクトにおけるルールを2つ作りましたので、その内容の説明をします

 

決めたことは必ず行う、でも無理はしない

このプロジェクトを行っていく上で時には辛いこと、やめたくなることもあると思います

特に忍耐力には自信がなくて、辛いことがあれば逃げ出してしまうような人間です

 

そこで、僕は自分を甘えさせます

というのも、僕はお休みの日は必ずランニングしているのですが

どうしようもなく疲れたら少し歩き、また再開する

無理せず行うことで、今まで継続して続けられているんです

 

決めたことは必ず行う

無理はしないという甘えを許す代わりに、これは約束します

(ただ、初めて間もないタスクに関しては、ハードルを低く設定するつもりです…)

 

極力お金はかけない

 

自分ではどうしようもないことに関してはお金をかけ、

それ以外で自分や身の回りにあるものできるのであればそれを使い、お金をかけずにタスクを実行します

 

例えば、口臭改善のために虫歯を治す

これに関しては僕ではどうしようもありませんから、お金を払って歯科医院に行きます

対して、筋トレ

これはスクワットや腕立て伏せなどの自重トレーニングは一畳ぐらいのスペースあればできてしまいます

それにダンベルのトレーニングも水を入れたペットボトルで代用もできるでしょう

 

以上のように

体と時間さえあれば誰でも今すぐ始められる、極力お金をかけないプロジェクトを行っていきます

 

あと、ルールというか前置き

現在、僕は実家暮らしです

そのため、食事制限は難しいです

もちろん、お菓子とかジュースを控えることは可能ですが

それに関しては前置きさせていただきます

 

といっても

油っこいものが多かったり、毎日デザートでケーキみたいな

偏食好みの母ではありません

むしろ質素で、栄養バランスを(たまに)考えたごく普通の献立です

 

プロジェクト、スタート

このプロジェクト自体には特に期限を設けていません

磨くのを怠ってしまっては、せっかくの積み重ねが水の泡ですから

 

だから効率、質の良いものをタスクから固めて、そしてこのブログを見てくれる男性の皆さんにもチャレンジしてもらう

最終的にはそれを10年、20年と継続することで、成功モデルとしての僕を確立する

それがこのブログの、そして僕の終着点です

 

長々と説明しましたが、自分磨きのためなら何でもトライしていくよ、そんなプロジェクトです

この記事を投稿した瞬間、プロジェクトスタートです

今日はプリングルス うすしお味を食べました

これが当分食べられなくなるのが心残りですが何とか折れずに、そこまで気負わずに頑張っていきます!

 

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